Sömürüsüz Lezzetler

Kategori: Sağlık

Fast food out slow food in

Fast food out slow food in

Beslenme açısından her öğün önemlidir fakat öğle yemeği; hem besleyici hem de enerji vermesi açısından çalışanlar için daha değerlidir, özellikle de vegan beslenenler için. Öğle yemeğinde ne yemeliyiz ki, protein açısından zengin, diyet lifli, mineralli, vitaminli ve enerji kaynağı olsun? Çalışma temposunun yüksek olduğu günümüzde […]

Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı?

Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı?

Vejetaryenlik ve vegan beslenme sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı. Kısa dönemlik uygulanabilecek bir diyetten çok bir yaşam tarzını ve kültürünü ifade eden vejetaryenlik, hayvansal kaynaklı gıdaların sınırlı miktarda veya hiç tüketilmediği, bunların yerine bitkisel kaynaklı […]

Vegan Beslenme Faydaları Nelerdir?

Vegan Beslenme Faydaları Nelerdir?

Vegan beslenme faydaları, hem doğal hayat hem de insan vücudu için sayısız fayda barındırmaktadır. Vegan hayatın sağlıksız olduğuna dair duyduğunuz şeylere kulaklarınızı tıkamanızı ve bu yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz. Azaltılmış doymuş yağlar: Süt ürünleri ve et ürünlerinde çok miktarda doymuş yağ bulunmaktadır. Diyetinizden doymuş yağ […]

Bu Yiyeceklerle Verimliliğinizi Arttırın

Bu Yiyeceklerle Verimliliğinizi Arttırın

Biz insanlar, özellikle de günümüzde gün içerisinde birden fazla iş yapmak durumunda kalıyor ve enerjimizi son noktasına kadar harcıyoruz. Sizlerin de mutlaka enerjisini tamamen harcadığı ve gün bitimine doğru kendinizi bitkin hissettiğiniz sık sık oluyordur. İşte bu noktada sizlere önereceğimiz bazı gıdalarla bu sorunu aşabilmeniz […]