Sömürüsüz Lezzetler

Kategori: Aperatifler

Limonlu Avokado Sandviçi

Limonlu Avokado Sandviçi

Eğer yemek hazırlamaya vaktiniz yoksa sağlıklı ve basit bir yapılışı olan limonlu avokado sandviçi tarifini mutlaka denemelisiniz. Bu sayede öğünlerinizi fast food gibi zararlı gıdalar tüketerek geçirmemiş olursunuz. Malzemeler 2 dilim tam tahıllı ekmek 2 avokado 2 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş 1 tatlı kaşığı […]

Maş Fasulyesi Ezmesi

Maş Fasulyesi Ezmesi

Oldukça faydalı ve lezzetli olan maş fasulyesi ezmesi, özellikle ana yemeklerin yanında harika bir meze seçeneği olarak tüketilebilmektedir. Maş Fasulyesi Humusu adı da verilen bu mezeye kesinlikle bayılacaksınız. Malzemeler 1 su bardağı maş fasulyesi 2 diş sarımsak Yarım limon Yarım çay bardağı zeytinyağı 1 çay […]

Kabaklı Humus Tarifi

Kabaklı Humus Tarifi

Veganların en sevdiği mezelerden birisi de humustur, özellikle de kabaklı humus tarifi besleyici olması nedeniyle de ön plana çıkar. Bugün sizlere bu güzel lezzetin yapılışından bahsedeceğiz. Malzemeler Yarım çay bardağı zeytinyağı 2 büyük diş sarımsak 2 adet kabak (Küp küp doğranmış) 200 gram haşlanmış barbunya […]

Kolay Vegan Bruschetta Tarifleri

Kolay Vegan Bruschetta Tarifleri

Vegan Bruschetta, sizin beğeninize ve ağız tadınıza göre birçok farklı alternatifte karşımıza çıkıyor. Biz de sizler için bugünkü yazımızda en kolay ve en lezzetli vegan bruschetta tariflerini hazırladık. Şimdiden afiyet olsun. Avokadolu Bruschetta Malzemeler 6 adet çeri domates 1 tatlı kaşığı sirke 3 dilim ekmek […]

Topik Mezesi

Topik Mezesi

Ermeni yemek kültürüne ait olan Topik Mezesi genel olarak diyet yapılırken tüketilen gıdalardan birisiymiş. Bizler de vegan menülerimizi zenginleştirmek için sizlere topik mezesinin tarifini sunuyoruz. Malzemeler 2 adet soğan 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık 2 yemek kaşığı toz şeker 4-5 kaşık zeytinyağı 1 su bardağı […]

Gökkuşağı Vegan Sandviç

Gökkuşağı Vegan Sandviç

İçerisinde birçok sebze bulunduran ve adeta bir renk cümbüşü sağlayan Gökkuşağı Vegan Sandviç, sağlıklı bir öğün tüketmenizi sağlayacak. Üstelik yapılışı da oldukça basit. Malzemeler 2 dilim tost ekmeği 3-4 yemek kaşığı humus Domates Sarı dolmalık biber Rendelenmiş pancar Rendelenmiş havuç Marul Avokado Haşlanmış ve dilimlenmiş […]

Badem Sütü ve Peyniri Tarifi

Badem Sütü ve Peyniri Tarifi

Hem faydalı hem de veganların da süt ve peynir yemesini sağlayan badem sütü ve peyniri biraz uğraştırsa da eliniz alıştığı zaman kolaylıkla yapabileceğiniz tariflerden birisi olarak ön plana çıkıyor. Malzemeler 1 su bardağı badem 1 bardak su Badem Sütü ve Peyniri Yapılışı Bir su bardağı […]

Veganların Vazgeçilmezi Zeytinyağlı Fava Tarifi

Veganların Vazgeçilmezi Zeytinyağlı Fava Tarifi

Baharı yavaş yavaş hissetmeye başlamamızla beraber zeytinyağlı fava tariflerinin ana malzemesi bakla da Pazar tezgahlarında yerini almaya başladı. Bu mükemmel mezeyi mutlaka her vegan menüde bulundurmanızı tavsiye ediyoruz. Özellikle Egeliler bu lezzetin ne kadar yararlı ve lezzetli olduğunu bilir… Malzemeler 1.5 su bardağı bakla 1 […]

Zencefil Turşusu

Zencefil Turşusu

Vegan suşinizin yanında yemek için harika bir zencefil turşusu yapmaya ne dersiniz? Oldukça lezzetli olan bu turşunun yapımı da bir o kadar basit. Malzemeler Yarım kilo kök zencefil 1 yemek kaşığı turşuluk tuz Yarım bardak su Yarım bardak toz şeker 2 su bardağı elma sirkesi […]

Enginar Pate

Enginar Pate

En lezzetli ve sağlıklı sebzelerden birisi olan enginar pate tarifi ile de sofralarımıza farklı bir biçimde konuk oluyor. Bu muhteşem meze ile menülerinizi zenginleştirebilirsiniz. Malzemeler 3 adet enginar kalbi Yarım kaşık limon suyu Yarım limonun kabuk rendesi 3 kaşık zeytinyağı Yarım bardak ekmek kırığı Yarım […]