Sömürüsüz Lezzetler

Ana Sayfa

Kabak Sıyırma – Girit Mutfağından Mükemmel Bir Lezzet

Kabak Sıyırma – Girit Mutfağından Mükemmel Bir Lezzet

Girit mutfağına ait olan Kabak Sıyırma eminiz ki sofralarınıza büyük bir renk katacak. Yapılışı da oldukça basit olan bu tarif sağlıklı beslenmenizi de sağlayacak. Birçok zeytinyağlı mezeyi gölgede bırakacak olan bu lezzeti dilerseniz sade dilerseniz de vegan yoğurt ile deneyebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 5 […]

Büyükada’da faytona son, atlara özgürlük diyecekler

Büyükada’da faytona son, atlara özgürlük diyecekler

Hayvan özgürlüğü aktivistleri, özgürlük ve adaleti savunan herkesi faytonlarda atların kullanılmasının sonlandırılması için 16 Eylül Pazar günü saat 16.00’da Büyükada’ya atlara özgürlük demeye çağırıyor. Hayvan Hakları İzleme Komitesi’nin (HAKİM) raporuna göre, Adalar genelinde 272 fayton bulunuyor ve 1540 at bu faytonlarda kullanılıyor. Yılda 400 at […]

Vegan gebeler için beslenme önerileri

Vegan gebeler için beslenme önerileri

Vejetaryen ve vegan gebeler kendisinin ve bebeğinin sağlığı için beslenmesine iki kat özen vermesi gerekir. Protein, karbonhidrat, yağ ve mineral dengesinin iyi sağlanması çok önemlidir. Memorial Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, gebelere beslenme önerilerinde bulundu. Vejetaryenlik çeşitli sebeplerle et, balık ve […]

Muskat Baharatını Mutlaka Deneyin!

Muskat Baharatını Mutlaka Deneyin!

Kişisel olarak son günlerde baharatlar arasında favorimiz olan muskat, tadı pek sevilmeyen yiyecekleri dahi yiyebilmeyi sağlıyor. Örneğin veganlığın önemli besin kaynaklarından birisi olan tofuyu ve tofudan yapılan etsiz vegan döner ve köfteyi marine ederken sık sık kullanmaya başladık. Çünkü tofu bizim hatta birçok insanın ağız […]

Vegan Kuskus Çorbası

Vegan Kuskus Çorbası

Oldukça basit ve uygun fiyatlı bir yemek hazırlamak istiyorsanız Vegan Kuskus Çorbası tarifi tam size göre. Bunun için sadece birkaç malzemeye ihtiyacınız olacak ve içinizi ısıtacak sıcacık bir çorbayı basit bir biçimde yapabileceksiniz. Malzemeler 1,5 çay bardağı kuskus 3 büyük domates Yarım yemek kaşığı biber […]

Cruelty Free Nedir? Ne İşe Yarar?

Cruelty Free Nedir? Ne İşe Yarar?

Hayvanları önemsiyorsanız, “cruel” yani “zalim” kelimesinin çok fazla kullanıldığını fark etmiş olabilirsiniz, özellikle yabancı firmaların ürünlerinde bu kapsamda Cruelty Free ibaresini görebilirsiniz. Bunun anlamı “zulüm içermeyen” demektir. Yani ürünlerin yapım aşamasında, öncesinde ya da sonrasında hayvanlar üzerinde deney yapılmaması anlamına gelmektedir. Kozmetik ürünlerinde görebileceğiniz bu […]

The Body Shop size vegan seçenekler sunuyor

The Body Shop size vegan seçenekler sunuyor

Hayvanlar üzerinde deney yapılmasına karşı çıkan ve bununla alakalı bir kampanya yürüten The Body Shop, yeni ürünleriyle vegan bireyleri sevindirdi. Yeni saç bakım serisini tanıtan firma, vegan ve vejetaryen bireyleri unutmadı. The Body Shop Banana Serisi Karşı konulmaz kokusuyla Banana Saç Kremi, saçları derinlemesine besler, saçların […]

Fast food out slow food in

Fast food out slow food in

Beslenme açısından her öğün önemlidir fakat öğle yemeği; hem besleyici hem de enerji vermesi açısından çalışanlar için daha değerlidir, özellikle de vegan beslenenler için. Öğle yemeğinde ne yemeliyiz ki, protein açısından zengin, diyet lifli, mineralli, vitaminli ve enerji kaynağı olsun? Çalışma temposunun yüksek olduğu günümüzde […]

Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı?

Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı?

Vejetaryenlik ve vegan beslenme sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı. Kısa dönemlik uygulanabilecek bir diyetten çok bir yaşam tarzını ve kültürünü ifade eden vejetaryenlik, hayvansal kaynaklı gıdaların sınırlı miktarda veya hiç tüketilmediği, bunların yerine bitkisel kaynaklı […]

Çikolatalı Vegan Kek Tarifi

Çikolatalı Vegan Kek Tarifi

Çikolata hepimizin vazgeçilmezlerinden, bu nedenle de çikolatalı vegan kek tarifini sık sık Google’da aratıyoruz. İşte bu yüzden sizlere pratik ve lezzetli bir tarif hazırlamaya karar verdik. Şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 1, 1/4 su bardağı un 1 bardağı şeker 1/3 su bardağı kakao 1 çay kaşığı […]