Sömürüsüz Lezzetler

Ana Sayfa

Acılı Karnabahar Tarifi

Acılı Karnabahar Tarifi

Soğuk havaların kurtarıcısı lezzetli ve bir o kadar da sağlıklı olan karnabahar, veganlar için de sayısız yarar içeriyor. Acılı karnabahar tarifi ile sizlerin menüsünü zenginleştireceğiz. Malzemeler 1 adet karnabahar 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı kırmızı pulbiber Tuz, karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet […]

Baklalı Yaprak Sarması Tarifi

Baklalı Yaprak Sarması Tarifi

Sarma, kültürümüzün en sevilen yemeklerinden birisi olarak ön plana çıkmaktadır. Bugünkü yazımızda farklılığa giderek sizlere baklalı yaprak sarması tarifini sunacağız. İştahla yiyeceğinizden emin olduğumuz bu yiyecek menülerinizi zenginleştirecek, sağlık katacak. Malzemeler Yarım kilo yaprak 1,5 su bardağı iç bakla 1 su bardağı bulgur 4 adet […]

Izgara Sebzeli Salata Tarifi

Izgara Sebzeli Salata Tarifi

Hafif bir öğün geçirmek isteyen ya da menülerini zenginleştirmeyi dileyenler Izgara sebzeli salata tarifi ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek yemiş olacaklar. Pratik ve bir o kadar da ağzınızın tadına uygun olan bu lezzeti mutlaka denemenizi öneriyoruz. Malzemeler 1 adet kabak 1 adet […]

Raw Kale Çorbası Tarifi

Raw Kale Çorbası Tarifi

Sağlıklı olması nedeniyle özellikle iyi beslenmeyi kendisine hedef edinen kişilerin severek tükettiği Kale, Raw Kale Çorbası tarifi ile bugün sitemizi süsleyecek. Oldukça lezzetli olan bu yemeği menülerinize mutlaka eklemenizi tavsiye ediyoruz. Malzemeler: 2 demet kale 1 demet pazı Sıcak su 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1  […]

Fırında Havuç Mücver Tarifi

Fırında Havuç Mücver Tarifi

Özellikle gözlerimiz için oldukça sağlıklı bir gıda olarak bilinen havuç mücver tarifi ile sofralarımıza sağlık ve lezzet getiriyor. Bu muhteşem yemeği yanında vegan bir yoğurtla tüketebilir ya da kendinize öğle yemekleriniz için harika bir sandviç hazırlayabilirsiniz. Uzmanlar tarafından sık sık tüketilmesi önerilen havuç sayesinde, sağlığınız […]

Mantarlı Tart Tarifi

Mantarlı Tart Tarifi

Protein açısından oldukça zengin olan ve lezzeti ile de hepimizi büyüleyen mantar, mantarlı tart tarifi ile daha da harika bir hale geliyor. Hayvansal ürünleri tüketmeyen veganlar için oldukça besleyici ve tok tutucu bir sebze olarak ön plana çıkan mantarı, menülerinize mutlaka eklemenizi öneriyoruz. Malzemeler 2 […]

Kahveli Vegan Brownie Tarifi

Kahveli Vegan Brownie Tarifi

Çayın yanında güzel bir kek hepimizin hayalidir. Biz de çay keyfinizi daha da mükemmelleştirmek için sizlere harika kahveli vegan brownie tarifini hazırladık. Şimdiden afiyet olsun. Malzemeler: Yarım fincan hindistancevizi yağı 3/4 kahverengi şeker 1 çay kaşığı kabartma tozu Yarım fincan kakao 2 çay kaşığı toz […]

Bu Yiyeceklerle Verimliliğinizi Arttırın

Bu Yiyeceklerle Verimliliğinizi Arttırın

Biz insanlar, özellikle de günümüzde gün içerisinde birden fazla iş yapmak durumunda kalıyor ve enerjimizi son noktasına kadar harcıyoruz. Sizlerin de mutlaka enerjisini tamamen harcadığı ve gün bitimine doğru kendinizi bitkin hissettiğiniz sık sık oluyordur. İşte bu noktada sizlere önereceğimiz bazı gıdalarla bu sorunu aşabilmeniz […]

Fırında Brokoli Köftesi Tarifi

Fırında Brokoli Köftesi Tarifi

Veganların en çok yemeyi özlediği şeylerden birisi de köftedir. Biz de muhteşem vegan köfte tariflerini bu vesile ile sizlerle paylaşmak istedik. Bugünkü yemeğimiz; lezzetli, hafif ve oldukça sağlıklı fırında brokoli köftesi olacak. Malzemeler: Yarım bardak kinoa 1 bardak su 200 gram brokoli 2 çay kaşığı […]

Ev Yapımı Fıstık Ezmeli Muz Sandviçi

Ev Yapımı Fıstık Ezmeli Muz Sandviçi

Yer fıstığı birçok faydayı içerisinde bulundurmaktadır. Bu nedenle enerji dolmak istediğimiz zaman ev yapımı fıstık ezmeli muz sandviçi hazırlayarak, aperatif olarak tüketebiliriz. Malzemeler 500 gram tuzsuz yer fıstığı 2 yemek kaşığı pekmez 1 yemek kaşığı sıvı yağ 1 parça tuz Muz Ev Yapımı Fıstık Ezmeli […]